En este artículo vamos a detallar algunos conceptos básicos que debes aprender para empezar a entrenar muay thai.
Aprenderás a vendarte, cual es la guardia, los desplazamientos y a ganar flexibilidad. Más adelante en otro artículo hablaremos de los golpes básicos, pero comencemos ahora por lo primero.
Posición de guardia y desplazamientos básicos del Muay Thai
Las dos técnicas más importantes para aprender muay thai son la guardia y los desplazamientos:
La Guardia de muay thai
La guardia es muy importante ya que te permite permanecer en una posición segura, donde intentas cubrir la mayor cantidad de puntos débiles y a la vez tienes tus armas (con las que vas a golpear) listas para el ataque.
Los desplazamientos de muay thai
Sino sabes los desplazamientos de muay thai vas a ser como un saco de golpeo donde vas a recibir golpes, mientras más te muevas tienes menos posibilidades de ser impactado por los golpes de tu rival y a la vez te colocas en mejor posición para conectar a tu oponente.
Ganar flexibilidad
Quieres saber ¿Cómo aprender a dar patadas altas?, en los siguientes videos te vamos a enseñar a ganar flexibilidad, cualidad muy importante para patear más alto.
¿Cómo se ponen las vendas de Muay Thai?
Siempre que vayas a golpear el saco o los thai pads, o cualquier tipo de golpeo que hagas con las manos es necesario que aprendas a vendarte correctamente. Existen muchas formas de vendarte las manos, aquí te mostramos algunas: