La patada circular es uno de los movimientos más icónicos del muay thai. Es una patada poderosa que puede noquear a un oponente si se conecta con el objetivo correcto. En esta publicación de blog, le mostraremos cómo ejecutar correctamente una patada circular para que pueda usarla de manera efectiva en su entrenamiento de Muay Thai.
Cómo ejecutar una patada circular
Hay dos formas principales de ejecutar una patada circular: con la pierna adelantada o con la pierna retrasada. Comenzaremos con la patada circular con la pierna adelantada ya que es la más común de las dos. Para una patada circular con la pierna adelantada, comenzarás en una postura de muay thai con tu peso sobre la pierna trasera. Desde aquí, levantarás la pierna delantera y la extenderás horizontalmente para que tu espinilla haga contacto con tu oponente. A medida que extiende la pierna, también girará la cadera para que el pie apunte hacia abajo cuando haga contacto. Después de hacer contacto, retraerá rápidamente la pierna y volverá a su postura original.
La patada circular con la pierna trasera se ejecuta de la misma manera que la patada circular con la pierna adelantada, excepto que comenzará en una postura de muay thai con su peso sobre la pierna adelantada. Desde aquí, levantarás la pierna trasera y la extenderás horizontalmente para que tu espinilla haga contacto con tu oponente. A medida que extiende la pierna, también girará la cadera para que el pie apunte hacia abajo cuando haga contacto. Después de hacer contacto, retraerá rápidamente la pierna y volverá a su postura original.
¿Qué pierna debo usar?
La respuesta a esta pregunta depende de lo que te parezca más natural y lo que funcione mejor para tu estilo particular de lucha. Algunas personas descubren que tienen más potencia cuando usan la pierna trasera para la patada circular, mientras que otras descubren que tienen más control cuando usan la pierna adelantada. En última instancia, depende de usted experimentar con ambas opciones y ver cuál funciona mejor para usted.
La patada circular es un movimiento poderoso que puede usarse con gran efecto en el entrenamiento de Muay Thai. En esta publicación de blog, le mostramos cómo ejecutar correctamente una patada circular con la pierna adelantada o la trasera. Experimente con ambas opciones y vea cuál funciona mejor para usted. ¡Gracias por leer!
Veamos como realiza esta técnica el maestro Carlos Navarro de Baan Singto: